Mitt arbetssätt
Min uppgift som terapeut är att tillsammans med dig utforska vad som hindrar dig från att leva det liv du vill leva, vad du innerst inne längtar efter, vilka behov som finns bakom dina känslor och att hitta till ditt sanna jag.
Samtalsterapi innebär att du får en möjlighet att lära känna dig själv på djupet, bli mer medveten, få nya strategier och förhållningssätt till livet.
Hos mig möts du av min närvaro, värme, förståelse, erfarenhet och engagemang tillsammans med olika verktyg och förhållningssätt till livet - allt för att underlätta för dig att komma i kontakt med dig själv.
Jag arbetar med psykosyntes som grund med även inslag av ACT, KBT, mindfulness, TSM trauma sensitiv mindfulness, vägledda meditationer, kreativt skapande, bild, skrivande och samtal.
Jag har tysnadsplikt och är medlem i psykosyntesförbundet.
När vi vet vad som hindrar oss och varför kan vi med vår egen vilja styra oss själva i den riktning vi vill och bli mindre styrda av gamla mönster och strategier som vi lärt in tidigt i livet.
” Vi domineras av allt som vårt jag är identifierat med. Vi kan dominera och kontrollera det som vi
des identifierar oss från"
Det normala misstaget vi alla gör är att identifiera oss med något innehåll i medvetandet snarare än med själva medvetandet.
Vissa människor får sin identitet från sina känslor, andra från sina tankar, andra från sina sociala roller.
Men denna identifikation med en del av personligheten kan förstöra den frihet som kommer från upplevelsen av vårt rena "jag"